Bienvenue sur le blog " Auto-massage do-in à St Denis", qui présente le Do-In, auto-massage,  que je propose aujourd'hui à Saint Denis et environs sous forme d'ateliers.

Le do-in est un auto-massage : un massage pratiqué par soi-même, sur soi-même, sur l'ensemble du corps ou sur des zones précises.

Cette technique de massage sur soi et par soi est un atout : elle peut être pratiquée par tous, à tout âge, à tout moment de la journée dès que vous en éprouvez le besoin, quel que soit l'endroit où vous vous trouvez. Elle ne nécessite pas d'installation de matériel.

Ses effets sont immédiats et durables lors de pratique régulière. 

Loin de notre vision occidentale du corps, le do-in repose sur une vision extrême orientale ancestrale de l'image du corps, qui se présente en Chine et au Japon comme un tout relié à l'univers et parcouru par des méridiens, chargés de faire circuler l'énergie vitale, à travers des points (points d'acupuncture). Cette énergie est parfois dense ou bien bloquée ou circule mal, lors d'une baisse de tonus par exemple. Le do-in permet alors, par des gestes précis, simples que chacun à en soi, de dynamiser cette énergie qui circule ou de l'apaiser. Le praticien guide vos actes, il pratique avec vous, vous accompagne et vous transmet l'essentiel. Il n'entre pas en contact corporel avec vous.

Le do-in permet ainsi

de retrouver son équilibre intérieur et se recentrer,

de redécouvrir son corps "sensible" et se le (ré)approprier.

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                                                                                                        L'énergie 

 

 

Je vous propose donc des ateliers Do-In :

- A domicile : (cours individuel ou collectif) : détente et/ou dynamisation, globale ou ciblée sur une partie du corps.

Publics concernés : des enfants aux seniors.

- Préparation physique : le do-in est l'outil complémentaire d'une préparation physique régulière (prévention des traumatismes, amélioration de la performance, récupération..).

Publics concernés : clubs sportifs, sportifs individuels, personnes en reprise d'activité physique. La séance est adaptée à l'activité pratiquée.

- En entreprise :  l'intégrité physique et morale de ses salariés est une des finalités de l'entreprise. Leur proposer un "mieux-être" grâce à une pratique novatrice est un atout.  Le Do-In est l'outil de prévention idéal pour soulager les troubles liés à l'activité professionnelle (actions répétitives, positions statiques longues, travail face à l'ordinateur, plateforme téléphonique, stress divers..). Frictions, percussions, étirements doux....vont stimuler les méridiens d'énergie pour mettre à niveau ce potentiel circulant dans le corps.

Afin d'établir ce "mieux-être" au sein de vos équipes,  rencontrons nous afin d'envisager, à l'écoute de vos attentes, un projet d'ateliers Do-In, en lien avec les spécificités de votre groupe :

            - atelier "gestion du stress, mieux être dans l'activité professionnelle"

            - atelier "évènementiel " : lancement de produit, opérations de communications auprès de vos partenaires

            - atelier "team-building"